Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies.
RozumiemO AIKIDO
WYMAGANIA EGZAMINACYJNE
O dopuszczeniu do egzaminu decyduje Instruktor prowadzący daną grupę, po spełnieniu poniższych wymagań oraz pozytywnej opinii na temat zachowania ucznia w dojo oraz poza nim.
Obozy: - +2 miesiące
WYMAGANIA EGZAMINACYJNE
6 KYU (biały pas):
Min. 3 miesiące od rozpoczęcia praktyki (Należy uczęszczać na 2 treningi w tygodniu).
Podstawy etykiety:
- Prawidłowy ukłon w seiza
- Prawidłowy ukłon w tachi waza,
- Zasady zachowania w Dojo.
UKEMI (Pady):
- Swari waza
- Zempo kaiten
- Ushiro kaiten
- Tachi waza
- Zempo kaiten
- Ushiro kaiten
- Wolne yoko
TAI SABAKI (Kroki/poruszanie się):
Irimi tenkan
TECHNIKI:
- Hanmi hantachi waza:
- Katate ryote tori:
i. Kokyu nage → https://www.youtube.com/watch?v=E9Scq0iT7AY
- Katate tori gyaku:
i. Kokyu nage → https://www.youtube.com/watch?v=rsgsijhqLE4&feature=youtu.be
ii. Kayten nage → https://www.youtube.com/watch?v=dzhy7NwKTLs
- Tachi waza:
- Ai hanmi katate tori:
i. Kirio otoshi → https://www.youtube.com/watch?v=iC99MtYWy44
ii. Irimi nage → https://www.youtube.com/watch?v=RjSN8HMU-II
iii. Ikyo (wersja omote) → https://www.youtube.com/watch?v=dftUjL9zLyQ
iv. Ikyo (wersja ura) → https://www.youtube.com/watch?v=5oHgUGYu6GI
5 KYU (żółty pas):
Min. 3 miesiące od otrzymania 6 kyu (Należy uczęszczać na 2 treningi w tygodniu).
Podstawy etykiety:
- Prawidłowy ukłon w seiza
- Prawidłowy ukłon w tachi waza,
- Zasady zachowania w Dojo,
- Etykieta JO
UKEMI (Pady):
- Swari waza
- Zempo kaiten
- Ushiro kaiten
- Tachi waza
- Zempo kaiten
- Ushiro kaiten
- Zempo kaiten ukemi przez partnera
- Wolne yoko
- Yoko ukemi przez partnera („pad twardy”)
TAI SABAKI (Kroki/poruszanie się):
- Irimi tenkan
- Tenkan
- Irimi tenkan shiho undo
ATAKI (zademonstrować):
- Kata tori men uchi,
- Sode tori men uchi,
- Ryo kata tori,
- Shomen uchi.
TECHNIKI:
- Hanmi hantachi waza:
- Katate ryote tori:
i. Kokyu nage omote → https://www.youtube.com/watch?v=E9Scq0iT7AY
ii. Kokyu nage ushiro
- Katate tori gyaku:
i. Kokyu nage → https://www.youtube.com/watch?v=rsgsijhqLE4&feature=youtu.be
ii. Kayten nage → https://www.youtube.com/watch?v=dzhy7NwKTLs
- Tachi waza:
- Ai hanmi katate tori:
i. Kirio otoshi → https://www.youtube.com/watch?v=iC99MtYWy44
ii. Irimi nage → https://www.youtube.com/watch?v=RjSN8HMU-II
iii. Ikyo (wersja omote) → https://www.youtube.com/watch?v=dftUjL9zLyQ
iv. Ikyo (wersja ura) → https://www.youtube.com/watch?v=5oHgUGYu6GI
v. Ikyo kokyu nage
vi. Shiho nage omote → https://www.youtube.com/watch?v=pLpbKrjXDZM
vii. Shiho nage ura → https://www.youtube.com/watch?v=YT1DiHc8Ibo
viii. Kote gaeshi omote → https://www.youtube.com/watch?v=kN7VLhTHvg8
ix. Kote gaeshi ura → https://www.youtube.com/watch?v=Aj-ELE_FCNs
JO:
- Pezentacja
- XXXXXXXX
4 KYU (pomarańczowy pas):
Min. 6 miesięcy od otrzymania 5 kyu (Należy uczęszczać na 3 treningi w tygodniu oraz wziąć udział przynajmniej w 1 stażu).
Podstawy etykiety:
- Prawidłowy ukłon w seiza
- Prawidłowy ukłon w tachi waza,
- Zasady zachowania w Dojo,
- Etykieta JO
- Etykieta Bokkena
UKEMI (Pady):
- Swari waza
- Zempo kaiten
- Ushiro kaiten
- Tachi waza
- Zempo kaiten
- Ushiro kaiten
- Zempo kaiten ukemi przez partnera
- Wolne yoko
- Szybkie yoko
- Yoko ukemi przez partnera („pad twardy”)
- Kote gaeshi ukemi
TAI SABAKI (Kroki/poruszanie się):
- Irimi tenkan
- Tenkan
- Irimi tenkan shiho undo
ATAKI (zademonstrować):
Dowolny atak wskazany przez Senseia
TECHNIKI:
- Hanmi hantachi waza:
- Katate ryote tori:
i. Kokyu nage omote → https://www.youtube.com/watch?v=E9Scq0iT7AY
ii. Kokyu nage ushiro
- Katate tori gyaku:
i. Kokyu nage → https://www.youtube.com/watch?v=rsgsijhqLE4&feature=youtu.be
ii. Kayten nage → https://www.youtube.com/watch?v=dzhy7NwKTLs
iii. Tai otoshi → https://www.youtube.com/watch?v=GTJqj_pMofk
- Ushiro tori:
i. Kokyu nage (3 wersje)
- Tachi waza:
- Ai hanmi katate tori:
i. Kirio otoshi → https://www.youtube.com/watch?v=iC99MtYWy44
ii. Irimi nage → https://www.youtube.com/watch?v=RjSN8HMU-II
iii. Ikyo (wersja omote) → https://www.youtube.com/watch?v=dftUjL9zLyQ
iv. Ikyo (wersja ura) → https://www.youtube.com/watch?v=5oHgUGYu6GI
v. Ikyo kokyu nage
vi. Shiho nage omote → https://www.youtube.com/watch?v=pLpbKrjXDZM
vii. Shiho nage ura → https://www.youtube.com/watch?v=YT1DiHc8Ibo
viii. Kote gaeshi omote → https://www.youtube.com/watch?v=kN7VLhTHvg8
ix. Kote gaeshi ura → https://www.youtube.com/watch?v=Aj-ELE_FCNs
- Katate tori gyaku
i. Ude kime nage
- Katate ryote tori:
i. Shiho nage
ii. Ude kime nage
iii. Kokyu nage
- Suwari waza:
- Ai hanmi katate tori:
i. Ikyo omote
ii. Ikyo ura
iii. Koyku ho/tenchi nage → https://www.youtube.com/watch?v=3OuNAgbnNb0
- Katate tori
i. Nikyo (3 wersje) → https://www.youtube.com/watch?v=tWkVVcHHcbI
ii. Kote gaeshi (3 wersje)
- Łączenie technik:
- Należy PŁYNNIE połączyć 3 dowolne techniki.
JO:
- Prezentacja
- Kata Kobayashi – 19 elementowe
Bokken:
- Prezentacja,
- Matsuno tachi,
- Umeno tachi,
- Takeno tachi,
3 KYU (zielony pas):
Min. 10 miesięcy od otrzymania 4 kyu (Należy uczęszczać na 3 treningi w tygodniu oraz wziąć udział w przynajmniej 3 stażach.
Podstawy etykiety:
- Prawidłowy ukłon w seiza
- Prawidłowy ukłon w tachi waza,
- Zasady zachowania w Dojo,
- Etykieta JO
- Etykieta Bokkena
UKEMI (Pady):
- Swari waza
- Zempo kaiten
- Ushiro kaiten
- Tachi waza
- Zempo kaiten
- Ushiro kaiten
- Zempo kaiten ukemi przez partnera
- Wolne yoko
- Szybkie yoko
- Yoko ukemi przez partnera („pad twardy”)
- Kote gaeshi ukemi
TAI SABAKI (Kroki/poruszanie się):
- Irimi tenkan
- Tenkan
- Irimi tenkan shiho undo
ATAKI (zademonstrować):
Dowolny atak wskazany przez Senseia
TECHNIKI:
- Hanmi hantachi waza:
- Katate ryote tori:
i. Kokyu nage omote → https://www.youtube.com/watch?v=E9Scq0iT7AY
ii. Kokyu nage ushiro
- Katate tori gyaku:
i. Kokyu nage → https://www.youtube.com/watch?v=rsgsijhqLE4&feature=youtu.be
ii. Kayten nage → https://www.youtube.com/watch?v=dzhy7NwKTLs
iii. Tai otoshi → https://www.youtube.com/watch?v=GTJqj_pMofk
- Ushiro tori:
i. Kokyu nage (3 wersje)
- Tachi waza:
- Ai hanmi katate tori:
i. Kirio otoshi → https://www.youtube.com/watch?v=iC99MtYWy44
ii. Irimi nage → https://www.youtube.com/watch?v=RjSN8HMU-II
iii. Ikyo (wersja omote) → https://www.youtube.com/watch?v=dftUjL9zLyQ
iv. Ikyo (wersja ura) → https://www.youtube.com/watch?v=5oHgUGYu6GI
v. Ikyo kokyu nage
vi. Shiho nage omote → https://www.youtube.com/watch?v=pLpbKrjXDZM
vii. Shiho nage ura → https://www.youtube.com/watch?v=YT1DiHc8Ibo
viii. Kote gaeshi omote → https://www.youtube.com/watch?v=kN7VLhTHvg8
ix. Kote gaeshi ura → https://www.youtube.com/watch?v=Aj-ELE_FCNs
- Katate tori gyaku
i. Ude kime nage
- Katate ryote tori:
i. Shiho nage
ii. Ude kime nage
iii. Kokyu nage
- Katate ushiro ryote tori
i. Yoko irimi
ii. Kokyu ho
iii. Irimi nage
iv. Ikyo
v. Shiho nage (Wersje omote i ura)
vi. Kote gaeshi
vii. Kayten nage (3 wersje)
viii. Ude kime nage
ix. Aikio otoshi
- Shomen uchi
i. Irmi nage → https://www.youtube.com/watch?v=b80d5AUqLCc
ii. Kote gaeshi
iii. Kayten nage
iv. Ude kime nage
- Suwari waza:
- Ai hanmi katate tori:
i. Ikyo omote
ii. Ikyo ura
iii. Koyku ho/tenchi nage → https://www.youtube.com/watch?v=3OuNAgbnNb0
- Katate tori
i. Nikyo (3 wersje) → https://www.youtube.com/watch?v=tWkVVcHHcbI
ii. Kote gaeshi (3 wersje)
- Łączenie technik:
Należy PŁYNNIE połączyć 5 dowolnych technik.
JO:
- Prezentacja
- Kata Kobayashi – 19 elementowe
- XXXXXXXX
Bokken:
- Prezentacja,
- Matsuno tachi,
- Umeno tachi,
- Takeno tachi,
2 KYU (niebieski pas):
Min. 12 miesięcy od otrzymania 3 kyu (Należy uczęszczać na 3 treningi w tygodniu oraz wziąć udział w przynajmniej 4 stażach, w tym w 1 międzynarodowym.
TECHNIKI:
- Hanmi hantachi waza:
- Katate ryote tori:
i. Kokyu nage omote → https://www.youtube.com/watch?v=E9Scq0iT7AY
ii. Kokyu nage ushiro
- Katate tori gyaku:
i. Kokyu nage → https://www.youtube.com/watch?v=rsgsijhqLE4&feature=youtu.be
ii. Kayten nage → https://www.youtube.com/watch?v=dzhy7NwKTLs
iii. Tai otoshi → https://www.youtube.com/watch?v=GTJqj_pMofk
- Ushiro tori:
i. Kokyu nage (3 wersje)
- Tachi waza:
- Ai hanmi katate tori:
i. Kirio otoshi → https://www.youtube.com/watch?v=iC99MtYWy44
ii. Irimi nage → https://www.youtube.com/watch?v=RjSN8HMU-II
iii. Ikyo (wersja omote) → https://www.youtube.com/watch?v=dftUjL9zLyQ
iv. Ikyo (wersja ura) → https://www.youtube.com/watch?v=5oHgUGYu6GI
v. Ikyo kokyu nage
vi. Shiho nage omote → https://www.youtube.com/watch?v=pLpbKrjXDZM
vii. Shiho nage ura → https://www.youtube.com/watch?v=YT1DiHc8Ibo
viii. Kote gaeshi omote → https://www.youtube.com/watch?v=kN7VLhTHvg8
ix. Kote gaeshi ura → https://www.youtube.com/watch?v=Aj-ELE_FCNs
- Katate tori gyaku
i. Ude kime nage
- Katate ryote tori:
i. Shiho nage
ii. Ude kime nage
iii. Kokyu nage
- Katate ushiro ryote tori
i. Yoko irimi
ii. Kokyu ho
iii. Irimi nage
iv. Ikyo
v. Shiho nage (Wersje omote i ura)
vi. Kote gaeshi
vii. Kayten nage (3 wersje)
viii. Ude kime nage
ix. Aikio otoshi
- Shomen uchi
i. Irmi nage → https://www.youtube.com/watch?v=b80d5AUqLCc
ii. Kote gaeshi
iii. Kayten nage
iv. Ude kime nage
- Yokomen uchi
i. Shiho nage
ii. Kote gaeshi
iii. Irimi nage
iv. Tai otoshi
v. Koshi nage
vi. Kata guruma
- Suwari waza:
- Ai hanmi katate tori:
i. Ikyo omote
ii. Ikyo ura
iii. Koyku ho/tenchi nage → https://www.youtube.com/watch?v=3OuNAgbnNb0
- Katate tori
i. Nikyo (3 wersje) → https://www.youtube.com/watch?v=tWkVVcHHcbI
ii. Kote gaeshi (3 wersje)
- Łączenie technik:
- Należy PŁYNNIE połączyć 5 dowolnych technik
- Randori:
- Hanmi hantachi waza:
i. 4 uke
JO:
- Prezentacja
- Kata Kobayashi – 19 elementowe
- XXXXXXXX
Bokken:
- Prezentacja,
- Matsuno tachi,
- Umeno tachi,
- Takeno tachi,
- Nagashi uke (2 wersje)
1 KYU (brązowy pas):
Wszystko to co powyżej + to co wskaże Sensei